PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas pueden brindan múltiples beneficios en el entorno laboral, desde mejorar la salud física hasta incrementar la productividad y fomentar el trabajo en equipo. Es importante recordar que estas pausas deben ser parte de la rutina diaria y realizarse de manera frecuente para obtener sus beneficios.

OFFISPA

Un Servicio de Bienestar y relax exprés que brinda descanso y confort en el puesto de trabajo. Breves descansos que se realizan durante la jornada laboral para ejercitar el cuerpo y la mente. Estas pausas pueden tener una duración de 5 a 15 minutos.

Beneficios

Reduce el estrés, la fatiga y la ansiedad.
Alivia la tensión muscular común en el cuello, los hombros, los brazos y las muñecas.
Mejora la concentración mental.
Alivia el dolor de espalda y mejora la postura
Favorece la circulación sanguínea.
Aumenta la energía y por lo tanto la productividad.
Aumenta la motivación y el compromiso.

PAUSA ACTIVA ONLINE

Es una herramienta en la que a través de la virtualidad llegamos a los puestos de trabajo con videos instruccionales en actividades físicas y funciones cognitivas de los empleados a través del computador y/o medios audiovisuales.

Las pausas activas virtuales son una forma innovadora de fomentar la actividad física en el lugar de trabajo, rompen la monotonía de estar sentado frente a una pantalla por largos períodos de tiempo y pueden ser realizadas desde cualquier lugar donde se tenga una conexión a internet.

Beneficios

Mejora el ambiente laboral y el ambiente familiar
Mejora la salud articular de los empleados
Reduce el estrés laboral
Combate el sedentarismo
Mejora la postura

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